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不只是女性朋友 备孕期的男人也要补充叶酸
2022-11-22

一般情况下,很多医生都会建议怀孕初期的女性朋友要多补充叶酸,这时候的胎儿最容易出事,而补充叶酸能保证胎儿的健康发育,防止畸形胎儿的出现。其实,大多数人都不知道,夫妻在备孕的时候也要补充叶酸,尤其是男性朋友,对精子有某种特殊的作用。下面小编为大家介绍一下。

二孩政策放开后,不少家庭都开始做准备了。有专家提醒,男性备孕也应补充叶酸。

专家表示,叶酸除了可以预防胎儿神经管畸形等出生缺陷外,还可以减少自然流产发生率,减轻妊娠反应,促进胎儿的生长。但很多人不清楚的是,身为父亲,对叶酸也同样有着需求。叶酸是提高精子质量的重要物质,当叶酸在男性体内不足时,精液的浓度及精子活动能力下降,会使得受孕机会减少。

有研究显示,坚持每天服用叶酸4周后,体内叶酸缺乏的状态才能得以切实的改善。另外,精子形成的周期长达3个月,因此备孕男性应至少提前3个月开始服用叶酸,每日摄入0.4毫克叶酸,精子危险系数会降低20%~30%。怀上宝宝后可以停止。

市场上叶酸的牌子很多,有药准字号的药品,也有保健食品,建议选择有药准字的药品。

叶酸作为一种营养物质,能提高精子的质量和活性,增强女人受孕的机会。对于身体缺乏叶酸的男性朋友来说,至少应该提前三个月服用叶酸,可以让自己的女人怀上一个健康的宝宝。除了含有叶酸的药物以外,大多数蔬菜水果中也含有叶酸,大家可以根据自己的需求选择。